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La ansiedad y el estrés son los males más comunes de la vida que llevamos, Pero a veces, toda esta ansiedad y estrés nos producen problemas que incluso pueden afectar a nuestro estado de salud. A veces no es suficiente con bajar nuestra carga de...

¿Nos cuesta conciliar el sueño, y cuando lo hacemos no descansamos? Es posible que tengamos problemas en nuestra vida que hacen que no nos dejen dormir adecuadamente. Pero otras veces, no entedemos el por qué nos pasa esto, y aun nos sentimos más frustados. Haciendo...

Los días de lluvia nos hacen sentir bien, en calma, y nos sentimos cómodos en casa, en nuestra zona de confort. ¿Y por qué ese sentimiento lo tenemos pocas veces? ¿No debería de ser la norma en vez de la excepción? El ritmo de vida...

Las creencias es lo que nos define como personas. Somos, vivimos y actuamos en base a nuestro sistema de creencias. Pero a veces estas creencias van en contra de lo sentimos o vemos, y nos hacen sufrir en diferentes situaciones de nuestra vida. ¿Y qué...