Muchas veces lo importante, no es lo que nos pasa, sino cómo nos sentimos con lo que pasa a nuestro alrededor, ya que ante una misma situación, podemos vivirla y actuar de diferente manera según sea nuestro estado emocional. El dolor, la preocupación, la ansiedad...
Muchas veces llega la noche, estamos agotados, pero al irnos a la cama, no podemos dormir. Es cuando le damos vueltas a todo lo que llevamos en la cabeza. Elimina estas alteraciones y recuperar tu tranquilidad para poder descansar profundamente....
Ahora que estamos viviendo esta situación tan complicada, somos conscientes de que hemos sentido un montón de emociones de preocupación, miedo, ansiedad e incertudumbre, porque no sabemos cómo gestionar esta realidad ni cuales serán las consecuencias en el futuro. Sabemos que las personas somos unos...
Por regla general, siempre pensamos que no podemos, que no somos capaces o que cualquier otra persona lo hará mejor que yo. Pero esto no son más que creencias que nos limitan y no nos dejan ver todo lo que somos capaces de hacer. ¿Verdad...
Cuando éramos niños veíamos la vida de otra manera. Poníamos atención constante al presente, y nos nos preocupábamos por el día siguiente o por si nos saldrían bien las cosas. En cambio, al crecer, es todo lo contrario, nunca estamos en el presente y nuestra...
Primero viene el miedo, después la depresión. El pensar que no puedo manejar una situación, que no puedo luchar contra una enfermedad, o simplemente, empezar a imaginar lo que puede venir después...
Al igual que todo en la naturaleza tiene sus ciclos, nosotros también los tenemos. Hay temporadas en las que nos sentimos más alegres, con más energías, en cambio hay otras en lo que todo a nuestro alrededor nos cuesta mucho....
Ahora que empieza el nuevo año, llenamos nuestra vida de nuevos propósitos. Empezamos con muchas ganas, pero a veces, poco a poco, esas ganas y esfuerzos se van diluyendo con el tiempo, y en días, semanas o meses los hemos abandonado por completo. ¿Qué pasa...
¿Cuánto pesa tu mochila emocional?...
Ahora que hemos vuelto de las vacaciones con las pilas cargadas, volvemos a la rutina, y volvemos a estar cansados otra vez. ¿Cómo es posible que, aunque durmamos las horas suficientes nos levantemos ya cansados? ¿Cómo puede ser, que poco tiempo atrás estuviéramos repletos de...
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