¿Qué es la terapia regresiva y cómo puede ayudarte?

La Terapia Regresiva o hipnosis terapéutica es una técnica que nos permite tanto evaluar y descubrir las causas que originan un problema, como tratar aspectos emocionales no superados asociados a determinados hechos traumáticos de nuestra vida.

Lo que hacemos es intentar encontrar esos «recuerdos» que están en el inconsciente. Es como entrar en nuestra habitación, abrir el baúl de los recuerdos y buscar en el fondo, donde vamos guardando hasta lo que creíamos haber perdido. Simplemente olvidamos que esas «cosas» estaban ahí.

Lejos del espectáculo que estamos acostumbrados a ver en televisión, esta técnica busca crear un estado de conciencia más expandido, para tratar de encontrar las causas que están generando algún tipo de trastorno en nuestro presente. Mediante una relajación profunda, accedemos a la mente inconsciente para revivir situaciones o recuerdos del pasado que podrían ser el motivo de nuestro problema actual.

La regresión nos permite indagar en nuestra memoria, emociones y recuerdos, de tal forma que podemos experimentarlos más claramente. Desde el entendimiento podemos trabajar para equilibrar la situación y verla desde otro punto de vista y desde otro estado emocional. Esta técnica nos ofrece la oportunidad de revivir situaciones y emociones traumáticas de una forma más tranquila, pudiendo verlo todo desde fuera como si fuéramos espectadores. De esta manera podemos entender mejor lo que ha sucedido en el pasado y así comprender y sanar nuestro presente.

Este vídeo explica qué es y cómo puede ayudarte a sanar y a mejorar tu vida.